Esi skaists » Veselība » Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, pielietojums pārtikas un kosmetoloģijā

Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, pielietojums pārtikas un kosmetoloģijā

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku izmanto kokosriekstu eļļu, un viegli saprast, kāpēc. Tas ir universāls līdzeklis izmanto daudzos virzienos, no kosmetoloģijā, pirms ēdiena gatavošanas. Tas ir jauks aromāts un vērtīgās īpašības, saglabājot veselību un cilvēka jaunību.

Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, pielietojums pārtikas un kosmetoloģijā

Piemērošanu kokosriekstu eļļas dermatoloģijā

Kokosriekstu eļļa – viens no labākajiem mīkstinošus līdzekļus. Lai sajustu mitrinošs efekts, to nepieciešams regulāri iemasē ādā. Vienmēr izvēlēties svaigu, neapstrādātu produktu lietošanai uz sejas un visa ķermeņa. Šāds līdzeklis satur barības vielas un vitamīnus.

Eļļa ir antibakteriāla, pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības. Tajā ir taukskābes, kam ir svarīga loma iznīcinot baktēriju un sēnīšu infekcijām.

Reizēm cilvēki piedzīvo alerģisku reakciju, nonākot kontaktā ar produktu. Pirms uzklāt to ir ieteicams veikt testu uz zemes gabala rokas. Ja rodas pietūkums vai apsārtums, nomazgāt un atteikties no turpmāku izmantošanu.

Produkts ir noderīgs, lai kārpu ārstēšanai. Arī par savu antibakteriālo īpašību viņš ir piemērots, lai šādas darbības:

  • dezodorantu;
  • apstrāde griezumiem un skrāpējumiem;
  • ekzēma ārstēšana;

Grūtniecēm, līdzeklis ietaupīs no strijām. Sākt lietot to jau grūtniecības laikā. Šie eļļas ir piemērotas lai rūpētos par bērnu ādu.

Kokosriekstu eļļa kā mitrinošs krēms ādai

Līdzeklis aizsargā no infekcijām un kaitīgās vides iedarbības. Bloķe mitrumu ādā, novēršot sausumu, niezi, lobīšanos. Tā kā produkts sacietē istabas temperatūrā, to viegli uzklāt kā mitrinošu krēmu, tā viegli iesūcas ādā. Lauris skābe iekļūst dziļi epidermā – tas nodrošina aizsargslāni uz ādas virsmas.

Sausai ādai līdzeklis ir jāuzklāj pēc katras mazgāšanas:

  • attīrot seju, berzēt to ar tīru dvieli;
  • izplatīt produktu uz plaukstām, lai izkūst.
  • ar masējošām kustībām uzklāt līdzekli uz sejas;
  • pagaidīt 5-10 minūtes, lai noņemtu lieko.

Lai gan produkts ir uzskatāms comedogenic (var bloķēt poras), vajadzētu mēģināt izmantot to un taukainai ādai. Ir antibakteriālas īpašības, palīdzēs cīnīties ar izsitumiem un pinnēm.

Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, pielietojums pārtikas un kosmetoloģijā

Lai piemērotu eļļu taukainai ādai, atcerēties sekojošo:

  • nomazgājiet seju ar maigu attīrošu līdzekli un ļauj tai nožūt.
  • nedaudz uzsildīt, lai produkts rokās, uzklāt uz sejas.
  • jāgaida 10 minūtes pirms noskalot ar siltu ūdeni.
  • atkārtot procedūru katru dienu.

Grumbu samazināšana vecuma ādas

Izmantot kokosriekstu eļļas, kā mitrinošs līdzeklis, novērš pirmās ādas novecošanās pazīmes. Parādās grumbas, kad kolagēns ādā samazinās, zūd elastība. Līdzekļa uzklāšana uz sejas un kakla saglabā ādas mitrināšanu un novērsīs zaudējumu kolagēna, padarīs gludu izskatu.

Uzklāt no rīta un vakarā kā mitrinošu krēmu. Tās barojošās īpašības palīdzēs novērst priekšlaicīgas novecošanas pazīmes un saglabā ādu jaunu.

Kokosriekstu eļļu kosmētiskos nolūkos

Papildus barošanas un mitrināšanas, produkts ir daudz kosmētikas izmanto:

  1. Manikīrs un pedikīrs. Iesmērēt kutikulu ādas roku un kāju, lai pabeigtu procedūru.
  2. Mitrināšana ādai ap acīm. Uzklāt dažus pilienus, izmantojot pirkstu galiņiem. Ar apļveida kustībām, izplatīt ap acīm. Tas nogludinās grumbas, mitrina maigo ādu.
  3. Dabīgs hailer. Noslēdzoties make-up, pievienojiet pilienu uz augstāko punktu vaigu kauliem, zem uzacs un uz augšējo lūpu kontūra – tas piešķirs mirdzumu un svaigumu tēlam.
  4. Sadalīt līdzekli uz skropstām, lai efektu dabīgās glancēts tušu. Kā bonusu var saņemt papildus skropstu augšanu.
  5. Produkts darbojas, piemēram, spīdums, sausām lūpām, ir patīkams aromāts.
  6. Attīrīšanas pēc dienas grima. Uzklāt līdzekli uz rokas, masēt seju un noņemt pārpalikumus ar vates disku. Turpināt ādas attīrīšana, izmantojot mazgāšanās līdzekli.
  7. Sastāvdaļas skrubi. Sajauc pāris pilienus ar sāli vai cukuru, un citām eļļām, sadalīt uz sejas, citās ķermeņa zonās.
  8. Matu maska. Pirms mazgāšanas matiem visā garumā uzklāt iepriekš uzkarsēts līdzeklis, ietīt lokas uz 1 stundu, izmazgāt galvu. Matiņi kļūs baro pēc pirmās lietošanas reizes.
  9. Zobu pasta. Sajauc produktu ar pārtikas sodas un piparmētru eļļu. Tīriet zobus vismaz 3 minūtes. Šāda prakse ir tīrīt zobus, lieto Indijā un Āzijā. Eļļai ir antibakteriālas īpašības, atsvaidzina elpu un uzlabo mutes dobuma veselību.

Sastāvs un ieguvumi

Viena ēdamkarote (13 g) satur 116 kalorijas un 14 grami tauku. Nav ogļhidrātu un olbaltumvielu, holesterīna līmenis. Vēl sastāvā ir piesātinātās taukskābes:

  • Lauris — 48%;
  • miristīnskābe — 16%;
  • palmitīnskābe — 9,5%;
  • kaprīzišķīgs — 8%;
  • kaprīkls — 7%;
  • oleīnskābe — 6,5%;
  • caproline, arahidīns — 3%;
  • linolskābe — 2%.

Līdzeklis uzlabo uzsūkšanos b grupas vitamīnu (kalcija un magnija) un taukos šķīstošo vitamīnu (A, D, E, un beta — karotīns), aminoskābes. Tas ir noderīgi, lai svara zudums, vielu maiņas stimulēšanai un uzlabotu vairogdziedzera funkciju. Īpaši noderīga cilvēkiem ar nepietiekamu tiroidisms vai hipotireoze.

Kokosriekstu eļļa: ieguvumi, pielietojums pārtikas un kosmetoloģijā

Līdzeklis ir ieguvis reputāciju zemas kalorijas veida tauku. Speciālisti iesaka produkts kā profilaksi un ārstēšanu, no aptaukošanās.

Piekritējus veģetāro diētu, pievērst uzmanību uz spēju produkta paaugstināt holesterīna līmeni līdz nepieciešamajam līmenim. Kopējais holesterīna daudzumu asinīs veģetāriešiem, zemāk par 150 mg/dl. Produkta lietošana pozitīvi ietekmēs stāvokli, garīgo veselību.

Piesātinātie tauki ir nepieciešami, lai neiroloģiskās un hormonu darbību. Patērēt to proporcionāli, salīdzinot mononepiesātināto un polinepiesātināto tauku uzturā.

Pielietojums pārtikā

Kokosriekstu eļļa tiek izmantota, līdzīgi kā augu. Nerafinētas eļļas (saulespuķu, kukurūzas) ir slikti tauku veidi, to nedrīkst pieļaut.

Avots tauku, vajadzētu nākt no augstas kvalitātes neapstrādātu olīvu eļļu, polinepiesātināto tauku un piesātināto tropu eļļas, sarkanā eļļas palmu vai kokosriekstu.

Pagatavots grauzdiņš brokastis, izmantot kokosriekstu eļļu, nevis sviestu. Bioloģiskās lauksaimniecības produkts ir viegls pēc garšas kokosriekstu – piemērota cepšanai. Tas tiek pievienots dažādi kokteiļi, augļu salāti, saldējums un auzu putru.

Pielietojums eksotiskos ēdienos, Āzijas valstīm:

  • kokospiena un tofu ar pikanto mērci un ananāsu;
  • vistas vai vistas zupa ar kariju;
  • grauzdēta zivis;
  • sautēts vai grauzdēta tunča steiks ar kokosriekstu, kukurūzu, koriandru;
  • saldās kartupeļu pankūkas.

Izvēloties produktu, izvairīties no hidrogenētas eļļas, tie ir trans — tauki. Nerafinētas eļļas ir pakļauti ķīmisko šķīdinātāju ekstrakcijas procesā, un tiek uzskatīti par vairāk nekā apstrādātiem, nekā mehāniski, ekstrahētas eļļas.

Kokosriekstu eļļa "Virgin", "Extra Virgin" ir vismazāk apstrādātas formu. Meklēt uzņēmumiem, kas izmanto mehāniskās vai aukstā spiede, neizmantojot šķīdinātājus, viņu preces tiks barojošas un garšīgas.