Esi skaists » Veselība » Colon cleansing sālsūdeni mājas apstākļos: vingrinājumi, atsauksmes

Colon cleansing sālsūdeni mājas apstākļos: vingrinājumi, atsauksmes

Colon cleansing sālsūdeni nāca pie mums no prakses jogu un tiek uzskatīts par ļoti efektīvu procedūru izvadīšanai no organisma. Neapstrīdams pluss-tās ir fizioloģisks process: viss nevajadzīgais tiek izvadīts caur dabas kuņģa-zarnu trakta un ne tikai ar resno, bet arī ar tievo zarnu, ko nodrošina klizma. Jogas prakse procedūru vismaz 4 reizes gada laikā off sezonā. Katram cilvēkam var attīrīt zarnu traktu ar sālsūdeni bez kaitējuma veselībai no 1 līdz 12 reizes gadā, pat bez izteiktas vajadzības.

Colon cleansing sālsūdeni mājas apstākļos: vingrinājumi, atsauksmes

Liecības

Būtiski arī, lai procedūras ir:

  • tieksme uz aizcietējumiem un režīms zarnu kustības ne biežāk kā reizi diennaktī;
  • reakcija uz ēdienreizes kā paaugstinātu gāzu veidošanos un krampjiem;
  • problemātiska āda, ja to rašanos pārkāpumi ir tieši saistīti ar alkohola lietošanu noteiktiem produktiem;
  • vispārējo nespēku un miegainību, kas bieži pavada uzbudināmība un depresiju — ieklausoties sevī, vai jūs patiešām saprotat, ka organisms ir noguris;
  • alerģija;
  • neapmierinoša nagu un matu stāvoklis.

Veikšana

Procedūra prasa rūpīgu sagatavošanos, lai sāktu kuru vislabāk ar attieksmi — var sajūtas būs, un ar patīkamām, bet efekts ir iepriecināt. Turklāt, vajadzētu parūpēties par to, lai dienā skalošanu nav vajadzēja kaut kur steigties un labāk veltīt to, lai pilnībā sevi. Ir vērts paziņot tuviniekiem par vajadzīgajā mierā visā procesā. Procedūra tiek veikta no rīta un tukšā dūšā, svaigs gaiss istabā ietekmēs labvēlīgi. Tātad, algoritms, zarnu trakta attīrīšana:

  1. Pagatavošana sālsūdens. Ir ļoti svarīgi, lai temperatūra viņai bija ne vairāk par 40 grādiem, tas ir maksimāli ērti, lai jūsu ķermeņa sistēmām. Recepte šķīduma šāds: 1 ēdamkarote jūras sāls uz litru tīra ūdens.
  2. Atpūta un saņemt pirmās divas glāzes ūdens — dzert nesteidzoties, bet arī ne ļoti lēni, lai šķidrums nav auksti.
  3. Speciāli vingrinājumi, kas veicina procedūras efektivitāti.
  4. Ja uzreiz sagribas uz tualeti iet, pēc tam atkārtot otro un trešo punktu līdz brīdim, kad sāks iznākt tīrs ūdens dabiskā ceļā.
  5. Nav ieteicams lietot tualetes papīru, lai nav uzklāt mehāniskiem bojājumiem, kas veicina plaisas aizmugurējā ejā.

Colon cleansing sālsūdeni mājas apstākļos: vingrinājumi, atsauksmes

Iespējams, ka līdz pilnīgai attīrīšanai, kurā par vienu procedūru būs pilnībā mazgāt kuņģa-zarnu traktu, un tā vietā, defekācija beigās būs tāds šķīdums, kas tikko tiek izdzerts, nāksies praksē ne vienu reizi vien. Jebkurā gadījumā, vajag klausīties savas izjūtas, un, ja jums ir slikta pašsajūta sarunu pārtraukt. Bieži vien iesācējiem attīrīšanā, zarnu tādā veidā vajā slikta dūša ar pirmās glāzītes. Lai atvieglotu savu stāvokli, var:

  • pievienot šķīdumu citrona sula — apmēram 50 grami uz litru lietojamā šķidruma;
  • samazināt koncentrāts ūdenim atšķaidot.

Piemērotākie vingrinājumi, lai eskorts procedūras

Zarnu skalošana ar sālsūdeni ne brīvi iesaka apvienot ar fiziskām aktivitātēm — viņa vienmēr veicina vielmaiņu, kā šajā gadījumā — ātrāku tīrīšanai. Vislabāk maksimāli pozitīvu rezultātu veicinās šādas mācības:

  1. Stāvoklis stāvus, kājas plecu platumā, rokas ciešas augšā, lēni komfortablus tilts uz abām pusēm.
  2. Stāvoklis stāvus, kājas plecu platumā, kreisā roka taisni seja, labā uz kreiso atslēgas kaulu, nesteidzīgas pagriežas uz sāniem.
  3. Stāvoklis guļus uz vēdera, seja izskatās uz leju, pirksti rokām un kājām pret grīdu, kājas nedaudz ir šķīrušies, līdz aptuveni platuma plecu, pagriežot galvu un augšpusē rumpis puses, cenšoties redzēt pretējās papēža.
  4. Stāvoklis tupus, attālums starp ceļgaliem un papēžiem līdz 40 cm, plaukstas uz ceļiem, pagriezieni korpusa ķermeņa puses ar aizstājēju nolaišanu ceļgaliem uz grīdas.

Ieteicams skatīt video instrukcijas vingrinājumi pirms to izpildes.

Ko un kā ēst pēc

Ideāla brokastīm pēc procedūras būs vidējas pakāpes gremošana attēls. Lai izvairītos no pievienojot garšvielu, bet var ieliet ēdamkaroti kausēta kvalitātes sviesta. Šāda maltīte sniegs organismam nepieciešamo enerģiju, jo tas ir pareizais lēno ogļhidrātu, rīsi uzsūks sāli ar kuņģa sieniņu un nodrošinās sāta sajūtu. Laba izvēle būs jebkura vārīta lēcas, burkānus, tomātu sulu, svaigus dārzeņus un augļus mazos daudzumos.

Pārmērīga alkohola sālsūdens noteikti radīs slāpes, kas ir nepieciešams, lai veldzētu minerālūdeni bez gāzes (vislabāk), atšķaidīt šo pašu ūdeni, sulu.

Pēc tam, kad zarnu trakta attīrīšana tādā veidā, tas ir, laikā, kā minimums 2-3 dienas ir nepieciešams atturēties no gaļas, piena, fermentēti piena un miltu produktiem. Tuvojas procedūrā ir apzināti, ir ieteicams turpināt ievērot pareizu, veselīgu uzturu, izslēdzot pārtikas atkritumus, saldumu un citu kaitīgu pārtiku. Tieši tā veicina slagging, jo grūti sagremojamība.

Kontrindikācijas

Ņemot vērā lēmumu par resnās zarnas attīrīšanai no sārņiem sālsūdeni, tas ir ļoti ieteicams, lai apspriestu šo jautājumu ar ārstu, kuram ir uzticība. Stingri aizliegts šāda procedūra cilvēkiem ar visām nopietnām slimībām, kuņģa-zarnu trakta:

  • čūlas;
  • gastrīts;
  • vēža audzēju.

Arī kontrindicēta seansi zarnu skalošanas ar sālsūdeni, kam ir bieži gremošanas traucējumi, čūlas vai problēmas ar apendicīts.

Colon cleansing sālsūdeni mājas apstākļos: vingrinājumi, atsauksmes

Atsauksmes

Katrs organisms ir atšķirīgs un savā veidā reaģē uz procedūru skalošanu. Cilvēkiem, praktizē seansi attīrīšanas iepriekš minēto veids iespaidi ir sadalīti:

  • pozitīvās — ne visiem izdevās ar pirmo reizi, bet ir vērojama veselības uzlabošanās, ādas stāvokli, nagus, un matus, normalizē krēsla, viegluma un svara zudums. Tās tuvumā ir veiksmīgi praktizē liela daļa jogu, vegāniem un vienkārši atbalstītāji veselīgu dzīvesveidu;
  • neitrālas — slikta dūša vai nepatīkamas sajūtas no alkohola, sāļu šķīduma procedūra beidzies un nav atkārtots, un tur ir tie, kuriem nav aktuāls mudināt attīrīt zarnu traktu;
  • negatīvās — nav izdevies iegūt efektu no procedūras, un viss process kopā ar vemšanu, daži bojā pakaļējo, jo bieži defekācija un ietekmes sāls uz zarnu gļotādu.

Viktorija: "Pēc meitas dzimšanas sākās problēmas ar krēslu — pa 5 dienām varēju iet uz tualeti. Baroju ar krūti, tāpēc visādi izvairīties zāļu lietošanas. Par šo metodi uzzināju par sieviešu forumā, sākumā ļoti skeptiski noskaņota un neticēju efektivitāti. Uz vienu nedēļas nogali vīrs devās pie saviem vecākiem ar mazulīti, lai dotu man atpūsties, un es esmu apņēmies. Bija grūti, pirmo reizi apguvis tikai 2 glāzes ūdens, bet nav brīnums lika sevi ilgi gaidīt — jau pēc 15 minūtēm es sēdēju uz poda. Praksē reizi mēnesī, kopā ar mazgā pārskatītas, un sāka uzturs."

Viktors: "nepareizs dzīvesveids, neregulāra ēšana un bezmiega naktis noveda pie sliktas pašsajūtas, nervozitāte un pastāvīga smagumu vēderā. Turklāt radās izvirzīts vēderu. Mans bērnības draugs aizraujas ar austrumu praksēm un dažreiz iepazīstinājis ar jautājumiem kuņģa attīrīšanas sāls šķīdumu. Zem viņa stingri norādījumi man garšoja, un uzskatīja, ka atbrīvojumu. Kopš tā laika noskaidroti pavasarī un rudenī, dažreiz eju uz jogu, lai atgūtu dvēseles līdzsvaru."